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Uso da meia elástica na prática esportiva

O efeito benéfico das meias elásticas já atingiu a prática esportiva, proporcionando mais conforto para os praticantes de algumas modalidades. No contexto esportivo, o principal objetivo do uso da meia é melhorar a performance do atleta e proporcionar boa recuperação após o esforço físico.

A literatura sugere um benefício indireto, com menores níveis de ácido lático pós-atividade, redução de trauma muscular e melhora na performance e no retorno venoso.

Os principais mecanismos que justificam o uso da meia são:

Melhora do retorno venoso do membro.

Redução da dor muscular pós-atividade física.

Melhora da fração de ejeção da panturrilha. 

Estes benefícios estão bem demonstrados no uso de meias elásticas com um grau de compressão 1.

Concluindo, a meia na pratica esportiva, tem uma compressão pequena, em torno de 18 a 23 mmHg no tornozelo. Portanto se não houver contra-indicação, ela só trará benefícios ao atleta tanto amador como profissional de várias modalidades esportivas.